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篮球中如何无球跑位

归档日期:07-25       文本归类:无球跑动      文章编辑:爱尚语录

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  推荐于2016-08-30展开全部首先,身为组织后位,你应该较少用到跑位拜托,那是SG的事,一个好的PG要尽量做到球一出手,那边就是机会了

  空位接球一般有几种方式形成:有能力超强的队员,吸引对方多人防守;挡拆形成瞬间空位;通过传接配合使对方形成跑动换位防守;个人跑位摆脱。

  最先要练的就是个人跑位摆脱,找个跟你速度差不多的人,让他追你,你通过瞬间变向和改变速度让他抓不住你,并做到甩开一定距离(可以利用一些柱状体:树,电线杆)

  这项能力提高,你就可以在无球的情况下,利用跑动和队友身体给自己创造更多机会

  其他情况,首先是与队友形成默契,用最舒服有效的方式帮你挡拆,另外就是,你自己要时刻观察附近对手的动向,寻找防守盲点(当然,你的队友也要看到并有能力把球舒服适时的交过来)

  话说回来,最不需要跑位的基本就是PG,当然如果你们打的是团队篮球,PG的作用就被弱化了,还是以上的几点。

  我以前也是打PG的,我投篮不准,所以很少跑定点,突破分球让队友轻松地分才是我最有成就感的时候

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