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篮球如何有效无球跑位?

归档日期:07-24       文本归类:无球跑动      文章编辑:爱尚语录

  在wondball里我学到了很多专业的教学视频,但是在实战中,我想提高自己的无球跑动效率,感觉自己并不能很好掌控好球场的各个位置,希望有专业的朋友帮我解答一下,万分感谢!...

  在wondball里我学到了很多专业的教学视频,但是在实战中,我想提高自己的无球跑动效率,感觉自己并不能很好掌控好球场的各个位置,希望有专业的朋友帮我解答一下,万分感谢!

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  要有充沛的体力和速度。有效无球跑动需要球员在半场中不停地根据球进行移动,这对身体耐力是一项十分严峻的考验,同时也对跑动速度提出了高的要求。

  锻炼自己跑位的意识。在训练和游戏过程中,要尽可能的进行无球跑位,即便是接不到传球也要坚持跑,时间一长,你的身体就会适应这个节奏,看到球运转就会不自觉的移动跑位了。

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